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Santa Eufemia: Taller sobre problemas relacionados con el sueño y prevención del consumo de benzodiacepinas


El día 19 de Julio de 2018  se llevó a cabo en la localidad de Santa Eufemia, en el Hogar del Pensionista,  un taller, dirigido a personas mayores,  sobre problemas relacionados con el sueño y la  prevención del uso y el abuso de pastillas para dormir como son las benzodiacepinas. 
 
El taller ha sido organizado por la profesional del IPBS Nieves Merino Atencia, educadora de Servicios Sociales Comunitarios de la Zona de Trabajo Social de Hinojosa del Duque y  donde ha participado Manuel Molina, Psicólogo del CTA del Valle de los Pedroches de la Unidad de Drogas y Adicciones del Instituto Provincial de Bienestar Social. Esta actividad se enmarca dentro de las actividades preventivas a desarrollar a nivel comunitario con colectivos de personas mayores según las Acciones y medidas  del III Plan Andaluz sobre Drogas y Adicciones a desarrollar en Córdoba  para la reducción del consumo de psicofármacos.
 
El objetivo de la actividad  fue  informar  y concienciar a las personas mayores de la localidad de Santa Eufemia de lo que supone el sueño, el descansar bien, así como los riesgos que suponen el consumo de psicofármacos para su salud y otros tóxicos. 
 
Contenido:: análisis  del sueño. Los principales problemas del sueño con que se encuentran las personas mayores. Causas y consecuencias de los problemas del sueño en la población general. Estrés, ansiedad y depresión, y su relación con los problemas del sueño. Principales tratamientos para los problemas del sueño (psicológico y farmacológico). Unas recomendaciones para dormir bien, así como algunas técnicas concretas para facilitar el sueño (ejercicios de estiramiento por la noche, respiración profunda, autocontrol de pensamientos negativos y autorregistro de comprobaciones.

 

Jueves 26 de Julio, 2018 | Portada | Promoción de la salud y el ajuste físico | Drogodependencias | Zona de Trabajo Social de Hinojosa | Santa Eufemia

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